Статии за тялото, ума и съня
Какво показват проучванията, какво виждаме в практиката и как да го приложите в собствения си ден.
Как хранителните добавки подпомагат имунната система през есента.
Есента е период на повишен риск от вирусни инфекции и отслабване на имунната система, поради променящите се метеорологични условия и намалената слъ...
Ацетил-L-Карнитин: Ползи за правилна мозъчна функция
Ацетил-L-карнитин е естествено срещащ се в организма съединение, което привлича все по-голямо научно внимание заради своите потенциални когнитивни ...
Ползи от приема на Магнезий за здравето
Магнезият, този многокомпонентен минерал, отдавна е признат за своята ключова роля в човешката физиология, а съвременните изследвания разкриват заб...
Как да победите Стреса и да подобрите Фокуса си: 5 Практически Съвета
В днешния динамичен свят, в който технологиите и информацията ни обграждат, стресът и трудността да се концентрираме стават често срещани предизвик...
Влиянието на технологиите върху паметта: Стратегии за защита
В съвременния дигитален свят повсеместното присъствие на технологии води както до значителни постижения, така и до предизвикателства за човешката п...
Интересни факти за мозъка и фокуса, които може би не знаеш
Мозъкът е едно от най-сложните и удивителни неща в нашето тяло. Той контролира всяко наше действие, чувство и мисъл, включително способността ни да...
Фокусът при младите липсва: как да подобрим концентрацията между 18 и 35 г.
Фокусът и концентрацията са от ключово значение за успеха в днешния свят, особено за младите хора на възраст между 18 и 35 години. За съжаление, ли...
Коя е доктор Неделя Щонова?
Д-р Неделя Щонова е една от най-изтъкнатите фигури в българската медицинска и медийна среда, обединявайки в себе си множество роли – лекар, учен, м...
„Аз съм невропластик, не само защото мога да правя шпагат“ – д-р Неделя Щонова
Фокусурай се върху това, което има значение. И действай! Аз съм невропластик. Не само защото мога да правя мост и шпагат – мъжки и женски. Защото в...
Как да сме фокусирани БЕЗ кофеин?
В днешното забързано ежедневие, поддържането на фокус и концентрация е от съществено значение за успеха ни, независимо дали работим, учим или се сп...
Тайните на Успешната Когнитивна Ревитализация: Стратегии за Подобряване на Фокуса и Паметта
В съвременното общество, където умствената работа и многозадачността са неизбежни, поддържането на оптимална когнитивна функция е от съществено зна...
Focus 7: какво разказват хората, които го приемат
В забързания свят, в който живеем, способността да се фокусираме и да бъдем продуктивни е по-важна от всякога. Много хора се борят с намалена конце...